锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 \6d3F *  
8KL~}t  
金针菇有七大药用功效 5))<gg-E  
!<dpB<~  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 Mey+ZNEz  
^~hL>'3  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 /Mtag-D7  
S?81 KEb c  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 t*aUbm?4  
T)l3x[d@,  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 $W
#||R  
9L660R$F~  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 oyR]o;$p  
hF=SB=['/  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 J{-w%?*  
4y3 0_yAL  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 ]DTz  
,d$q[ Y  
金针菇4大食疗偏方 \4P`~KN  
k
T
eG  
1. 金针菇冬瓜汤 &A4|Q;B  
'%6cIo|  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 m 5eP}R  
dHsdukcHf  
2. 金针菇面 awj+chC?  
00iJTi1A/  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 h~@p"  
pqylHM#CS6  
3. 金针菇肉片汤 v[Q*L--  
(95&coJzk$  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 R3N8wTC8p  
6S'3"Q  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 m4X*`  
^`p_]k}"  
4. 金针菇炖土鸡 56P~6i~  
g:;@4r  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 HLk*Rcg  
&X1]Fe>  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。