锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 }ztgDUZ  
fMcAZ V%W  
H@\Aze p4  
e:m"8y]  
　　平和体质 R$3-7@di$  
 MOJC[m+  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 , (8u|Rx  
| mVq  
LaYcQbz/Y  
　　气虚体质 pjWa{  
t \m7Z}  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 Lj!#h^-Q>2  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 x0 'b;$i  
@T}0dN; ;A  
;+&{6K  
%G;S5WjD  
　　阳虚体质 }mamh/  
a|v<.`3  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 Z:D|?=l\  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 X%3{\Vvo  
=NDUSwTLG  
[%
=+  
_v%Gf  
　　痰湿体质 '{so<t  
3>eId{  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 gr.R8%T!l  
>;~yv~2  
p`v.&i_4>#  
H*7La:'&  
　　过敏体质 wPgKao4Xg+  
;D6DWOq9  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 p-'a5l  
V9upImS  
DEXOVFpK  
6C;l(HQiGP  
　　阴虚体质 /.}r ZsdB  
Bm}zT\4  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 9jMRV.[TBk  
2W-TJt  
tad<hupd  
$v}PyfF*  
　　瘀血体质 [>0fj,8H  
so%4QH 9IM  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 |~CpW5h]e  
a}hbsmKaz  
/a',CHTO  
6p$k H"  
　　湿热体质 V!_V.B&  
8YyAz6  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 "H!
P&G+C  
Ps=|uGod]  
w $~#O' 3  
ZCUa"n(KT  
　　气郁体质 aTuBsW;,  
tZl+-%pE:O  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。